kostenlose Einführung ins Qigong am 28.03.26 von 12:00-14:00 Uhr

In diesem Einführungskurs erlebst du Qigong als wohltuende Praxis der Entspannung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Qigong ist eine jahrhundertealte Bewegungskunst, die den Energiefluss im Körper harmonisiert und stärkt und dabei den Geist beruhigt .

Unter dem Motto „Im Dialog mit der Lebensenergie“ nähern wir uns dem Zauber des Qigong auf sanfte, lebendige Weise. Fließende Bewegungen laden dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, deinen Körper zu schulen und neue Energie zu schöpfen. Du lernst Bewegungen kennen, die du auch zu Hause machen kannst.

☺️An wen richtet sich der Kurs?

Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteigerinnen, die Qigong kennenlernen und sich gleichzeitig entspannen und wohlfühlen möchten.

Der Kurs ist kostenlos. Der Tradition des Dana folgend wird um eine freiwillige Gabe am Ende des Kurses gebeten. Jeder, jede, soviel er oder sie kann und möchte.

🌀Kursinhalte

• Was ist Qigong und welche Wirkungen hat es?
• Die Kraft der Haltung für harmonischen Fluss der Lebensenergie
• Der Pfau schlägt das Rad und mehr: Qigong-Flow zum Entspannen und Genießen
• Stärkung der Mitte für bewegte Zeiten

Seminardurchführung: Dr. Gernot Dern, Qigong-Lehrer DDQT

Interesse, Fragen, Anmeldung? qigong@endlicheinfachsein.de